空気が乾燥し、肌がカサカサになりやすい季節になりましたね。みなさんは、どのような方法で肌の保湿をしていますか？ お顔・手・かかとは保湿ケアしている方は多いと思いますが、他はそのままにしていませんか？ 実は、私は最近まで気分が乗ったときや乾燥がひどいときだけ全身保湿（ケア）を...

気持ちが落ち込む、気分が沈む、多かれ少なかれ誰もが経験することです。 頑張りすぎて疲れ果て、もう一歩も前に進めない….などという気持ちになる事だってあるでしょう。 世の中は理不尽なことも多く、上手く折り合いをつけられず、心が折れそうになる事も。...

睡眠不足は、頭がシャッキリせず、眠気や倦怠感があり一日気分が優れない状態になります。目の下のクマやたるみ、化粧ノリが良くないなど肌の不調を感じる方も多いでしょう。単純なミスやイライラ、集中力の欠如・落ち込みやすいなど、メンタルにも影響がでてきます。...