肌寒い季節になってきましたね。 秋は、暑さもやわらぎ過ごしやすい季節ですが、実は体調不良になりやすい季節です。 なんだか体がだるい・頭痛がする・眠っても疲れがとれない・胃腸の調子が良くないなどありませんか？ 秋は、朝晩の気温差が大きく、身体がうまく対応できずに自律神経が乱れ...